「ヨーガ・スートラ」

ヨガを行ううえでまず押えておきたいこと。ヨガのポイントと、ヨガの教本「ヨーガ・スートラ」に記述されている、ヨガの手順を説明した「アシュタンガ」（八枝則）について。