「ヨガマット」

初心者にもお勧めのヨガマットの選び方を、厚さ・サイズ・素材・ヨガの種類など様々な視点からご紹介します。使用方法や体格、ヨガの種類やよく行うポーズによって、または筋トレを行う際、それぞれ適したマットがあります。目的に合ったマットを使えば、ヨガの効果もアップしますよ。