ヨガマット | アーユルヴェーダとヨガのある暮らし

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ヨガに集中できる、自分にぴったりのヨガマットを選ぶ

初心者にもおすすめのヨガマットの選び方(厚さ・サイズ・素材・ヨガの種類)

初心者にもお勧めのヨガマットの選び方を、厚さ・サイズ・素材・ヨガの種類など様々な視点からご紹介します。使用方法や体格、ヨガの種類やよく行うポーズによって、または筋トレを行う際、それぞれ適したマットがあります。目的に合ったマットを使えば、ヨガの効果もアップしますよ。

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