トリ・ドーシャ | アーユルヴェーダとヨガのある暮らし

トリ・ドーシャ

アーユルヴェーダの体質理論、トリ・ドーシャ

アーユルヴェーダ診断 トリ・ドーシャのアンバランス度チェック

アーユルヴェーダでは一番多く持つドーシャがその人の体質を表し、それは最も増えやすいドーシャでもあります。ドーシャのバランスを崩すと、不健康な状態に繋がる場合があります。それぞれのドーシャのアンバランス度をチェックしてみましょう。どのドーシャがバランスを崩しているかが分かれば、バランスをとる方法が分かります。

アーユルヴェーダ体質診断 ドーシャ体質チェック

アーユルヴェーダの体質チェックをしてみましょう。ドーシャのバランスは人により異なり、それによって体質が変わります。自分の体質を知ることで、自分の状態や、どのような生活をし、どのような食事をしたらよいかなど、様々なヒントを知ることができます。

アーユルヴェーダのドリ・ドーシャ理論と5元素

アーユルヴェーダ基本理論、「5元素」と「トリ・ドーシャ」理論について。アーユルヴェーダが考える健康とは何か。体のエネルギーはドーシャ、心のエネルギーはグナと呼ばれます。体を支配する3つのドーシャ「ヴァータ・ピッタ・カパ」の特徴などをご紹介します。

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